Бегать или не бегать? Вот в чëм вопрос!

Бегать или не бегать? Вот в чëм вопрос!

Если ты до сих пор сомневаешься в пользе такого времяпрепровождения, мы постараемся убедить тебя в том, что наряду со здоровьем бег приносит еще и массу удовольствия.

-Бег - это медитация

Утренние пробежки — отличное время для размышлений и анализа.

-Бег - это здоровье

Укрепление сердечно сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, нормализация обмена веществ — буквально на каждую клетку нашего организма бег оказывает благотворное влияние.

-Бег - это сила воли

Вы заставляете себя встать рано утром, вы выходите в промозглую сырость, вы бежите последние километры уже полностью без сил — это воспитывает характер и рождает силу духа.

-Бег - это удовольствие

Во время бега мозг вырабатывает гормоны радости и удовольствия.

-Делает ноги красивыми
Бег заставляет работать все мышцы ног, делая их подтянутыми и стройными, а еще укрепляет ягодичные мышцы.

-Позволяет заниматься в любое время
В то время как занятия танцами, плаванием или тяжелой атлетикой имеют свое расписание, ничто не может помешать тебе заняться пробежкой прямо сейчас. Ты ни от кого не зависишь!

Убедили? Тогда приходи в субботу на еженедельную утреннюю пробежку.

Время 9:00, Акуловский водоканал