Пилатес в домашних условиях
Пилатес в домашних условиях ⠀
⠀
С помощью пилатеса вы сможете укрепить мышцы и увеличить выносливость. Если вы не любитель силовых и изнуряющих тренировок, то пилатес отлично подойдет именно вам. Плюсом пилатеса является то, что им можно заниматься имея различный уровень физической подготовки, а также имея противопоказания к интенсивным тренировкам (однако в таких случаях, нужно уточнять индивидуально с врачом). Ну и самое главное пилатес легко можно освоить самостоятельно дома. На начальных этапах вам понадобится только коврик для занятий и видео-материал или инструкция, которую вы с легкостью найдете на просторах интернета.
Счетчик посещаемости
Сегодня | 141 | |
Вчера | 867 | |
Эта неделя | 5011 | |
Прошлая неделя | 5666 | |
Этот месяц | 16108 | |
Прошлый месяц | 23807 | |
Все дни | 1572209 |
Ваш IP: 18.225.255.134
MOZILLA 5.0,
Сейчас: 2024-04-20 06:40