Сила разминки: советы чемпиона
25.03.2025
Сила разминки: советы чемпиона
Андрей Сироткин — чемпион мира и Европы по кикбоксингу, многократный призёр Кубка мира, чемпион России и Посол ГТО от Нижегородской области — объясняет, почему разминка очень важна перед тренировками и соревнованиями.
В этом ролике:
Как разминка снижает риск травм;
Почему это ключевой элемент подготовки даже для профессионалов;
На что обратить внимание, чтобы повысить эффективность тренировки.
Советы основаны на личном опыте и научном подходе. Рекомендации подойдут как начинающим физкультурникам, так и опытным спортсменам.
Смотрите ролик в нашем Telegram-канале.
Счетчик посещаемости








![]() | Сегодня | 614 |
![]() | Вчера | 1466 |
![]() | Эта неделя | 5671 |
![]() | Прошлая неделя | 6199 |
![]() | Этот месяц | 10548 |
![]() | Прошлый месяц | 28281 |
![]() | Все дни | 1988359 |
Ваш IP: 216.73.216.14
MOZILLA 5.0,
Сейчас: 2025-07-11 12:50