Сила разминки: советы чемпиона

lpbxkw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сила разминки: советы чемпиона

 

Андрей Сироткин — чемпион мира и Европы по кикбоксингу, многократный призёр Кубка мира, чемпион России и Посол ГТО от Нижегородской области — объясняет, почему разминка очень важна перед тренировками и соревнованиями.

 

В этом ролике:

Как разминка снижает риск травм;

Почему это ключевой элемент подготовки даже для профессионалов;

На что обратить внимание, чтобы повысить эффективность тренировки.

 

Советы основаны на личном опыте и научном подходе. Рекомендации подойдут как начинающим физкультурникам, так и опытным спортсменам.

 

Смотрите ролик в нашем Telegram-канале.

 

Разделы сайта

Счетчик посещаемости


mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня614
mod_vvisit_counterВчера1466
mod_vvisit_counterЭта неделя5671
mod_vvisit_counterПрошлая неделя6199
mod_vvisit_counterЭтот месяц10548
mod_vvisit_counterПрошлый месяц28281
mod_vvisit_counterВсе дни1988359

Online 20 минут: 13
Ваш IP: 216.73.216.14
MOZILLA 5.0,
Сейчас: 2025-07-11 12:50